Kursprogramm

Faszien-Training für den Rücken

Dieses ganzheitliche Rückentraining ist ein sanftes Training mit Musik und Spaß für alle, die ihren Körper besser kennenlernen und an sich arbeiten wollen. Dabei wird der ganze Körper gedehnt und die Beweglichkeit sowie das Gleichgewicht werden verbessert.

  • Wie kann ich meinen Körper effizient und kreativ einsetzen, um mich rundherum wohl zu fühlen?
  • Wie halte ich mich flexibel und kräftig zugleich?
  • Wie bewege ich mich im Gleichgewicht zwischen Spannung & Entspannung?
  • Wie unterstützt mich mein Atem in Bewegung und Stille?
  • Wie halte ich meine Faszien geschmeidig?

Diesen Fragen wird in diesen Kursen nachgegangen. Hierbei kommen Elemente aus dem umfangreichen Angebot des Gesundheitssports zum Einsatz: Von Pilates über Faszientraining bis hin zur Feldenkrais-Methode.

NTSV-Mitglieder melden sich für dieses Angebot online und mit einem Aufnahmeantrag für Zusatzangebote der Abteilung TFG (Rückenfit) an. Es wird keine weitere Kursgebühr fällig.
https://www.niendorfer-tsv.de/mitgliedschaft/antraege.html

Faszien-Training für den Rücken - Kurse

noch genügend freie Plätze
Kursnummer: FR9
Uhrzeit: Mittwochs, 09.30 – 10.45 Uhr
Termine: 09.01., 16.01., 23.01., 30.01., 06.02., 13.02., 20.02., 27.02., 06.03., 13.03., 20.03., 27.03.2019
Ort/Raum: NTSV-Sportzentrum Bondenwald, Bondenwald 14 c
Leitung: Kerstin Glaister
NTSV-Mitglieder: Zusatzbeitrag Rückenfit
Nicht-Mitglieder: € 87,00
anmelden

noch genügend freie Plätze
Kursnummer: FR10
Uhrzeit: Mittwochs, 09.30 – 10.45 Uhr
Termine: 03.04., 10.04., 17.04., 24.04., 08.05., 15.05., 22.05., 29.05., 05.06., 12.06., 19.06., 26.06.2019
Ort/Raum: NTSV-Sportzentrum Bondenwald, Bondenwald 14 c
Leitung: Kerstin Glaister
NTSV-Mitglieder: Zusatzbeitrag Rückenfit
Nicht-Mitglieder: € 87,00
anmelden


Ausgebucht?

Der gewünschte Kurs ist bereits ausgebucht? Wenn Sie sich auf die Warteliste setzen lassen möchten, nehmen Sie bitte Kontakt mit uns auf:

Stephanie Kohlmorgen
Tel: 554 216 0
kohlmorgen@niendorfer-tsv.de