Kursprogramm

Gesundheitskurs "Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining", Schwerpunkt: Wirbelsäulengymnastik

Ein bewegter Rücken kennt keinen Schmerz!


Die effektivste Methode Rückenbeschwerden in den Griff zu bekommen oder vorzubeugen, ist der Aufbau von bewegungsführender- und wirbelsäulenstabilisierender Muskulatur. Mit speziellen Kräftigungsübungen wird in diesem Kursangebot das gesamte Muskelkorsett gestärkt. Zudem werden Mobilisations- und Dehnungsübungen zur Verbesserung der Beweglichkeit durchgeführt. Mit Spaß etwas für den eigenen Körper tun – machen Sie mit!


Das Kursangebot ist zertifiziert von der Kooperationsgemeinschaft gesetzlicher Krankenkassen zur Zertifizierung von Präventionskursen - §20 SGB V. Es ist eine Bezuschussung durch die Krankenversicherung bzw. der Erhalt von Bonuspunkten möglich. Bitte informieren Sie sich im Vorfeld bei Ihrer Krankenkasse (Kurs-ID WSG91: 20171121-967548, WSG 92: 20171017-959873).

Gesundheitskurs "Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining", Schwerpunkt: Wirbelsäulengymnastik - Kurse

nur noch wenige Restplätze
Kursnummer: WSG91
Uhrzeit: Donnerstags, 10.00-11.00 Uhr
Termine: 10.01., 17.01., 24.01., 31.01., 07.02., 14.02., 21.02., 28.02., 21.03., 28.03., 04.04., 11.04.2019
Ort/Raum: Bürgerhaus Niendorf, Niendorfer Kirchenweg 17
Leitung: Petra Teige
NTSV-Mitglieder: € 54,00
Nicht-Mitglieder: € 108,00
anmelden

noch genügend freie Plätze
Kursnummer: WSG92
Uhrzeit: Donnerstags, 10.00-11.00 Uhr
Termine: 18.04., 25.04., 02.05., 09.05., 23.05., 06.06., 13.06., 20.06.2019
Ort/Raum: Bürgerhaus Niendorf, Niendorfer Kirchenweg 17
Leitung: Petra Teige
NTSV-Mitglieder: € 36,00
Nicht-Mitglieder: € 72,00
anmelden


Ausgebucht?

Der gewünschte Kurs ist bereits ausgebucht? Wenn Sie sich auf die Warteliste setzen lassen möchten, nehmen Sie bitte Kontakt mit uns auf:

Stephanie Kohlmorgen
Tel: 554 216 0
kohlmorgen@niendorfer-tsv.de