Kursprogramm

Gesundheitskurs "Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining", Schwerpunkt: Wirbelsäulengymnastik

Ein bewegter Rücken kennt keinen Schmerz!


Die effektivste Methode Rückenbeschwerden in den Griff zu bekommen oder vorzubeugen, ist der Aufbau von bewegungsführender- und wirbelsäulenstabilisierender Muskulatur. Mit speziellen Kräftigungsübungen wird in diesem Kursangebot das gesamte Muskelkorsett gestärkt. Zudem werden Mobilisations- und Dehnungsübungen zur Verbesserung der Beweglichkeit durchgeführt. Mit Spaß etwas für den eigenen Körper tun – machen Sie mit!


Das Kursangebot ist zertifiziert von der Kooperationsgemeinschaft gesetzlicher Krankenkassen zur Zertifizierung von Präventionskursen - §20 SGB V. Es ist eine Bezuschussung durch die Krankenversicherung bzw. der Erhalt von Bonuspunkten möglich. Bitte informieren Sie sich im Vorfeld bei Ihrer Krankenkasse (WSG97: Kurs-ID: 20171121-967548, WSG98: Kurs-ID: 20171017-959873).

Gesundheitskurs "Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining", Schwerpunkt: Wirbelsäulengymnastik - Kurse

noch genügend freie Plätze
Kursnummer: WSG97
Uhrzeit: Donnerstags, 10.00 - 11.00 Uhr
Termine: 06.08., 13.08., 20.08., 27.08., 03.09., 10.09., 17.09., 24.09., 01.10., 08.10., 15.10., 22.10.2020 (= Nachholtermine für WSG96!)
Ort/Raum: Waldsporthalle, Lokstedter Holt 46
Leitung: Petra Teige
NTSV-Mitglieder: € 54,00
Nicht-Mitglieder: € 108,00
anmelden

noch genügend freie Plätze
Kursnummer: WSG98
Uhrzeit: Donnerstags, 10.00 - 11.00 Uhr
Termine: 29.10., 05.11., 12.11., 19.11., 26.11., 03.12., 10.12., 17.12.2020
Ort/Raum: Waldsporthalle, Lokstedter Holt 46
Leitung: Petra Teige
NTSV-Mitglieder: € 36,00
Nicht-Mitglieder: € 72,00
anmelden


Ausgebucht?

Der gewünschte Kurs ist bereits ausgebucht? Wenn Sie sich auf die Warteliste setzen lassen möchten, nehmen Sie bitte Kontakt mit uns auf:

Stephanie Kohlmorgen
Tel: 554 216 0
kohlmorgen@niendorfer-tsv.de