Kursprogramm

Gesundheitskurs "Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining", Schwerpunkt: Wirbelsäulengymnastik

Ein bewegter Rücken kennt keinen Schmerz!


Die effektivste Methode Rückenbeschwerden in den Griff zu bekommen oder vorzubeugen, ist der Aufbau von bewegungsführender- und wirbelsäulenstabilisierender Muskulatur. Mit speziellen Kräftigungsübungen wird in diesem Kursangebot das gesamte Muskelkorsett gestärkt. Zudem werden Mobilisations- und Dehnungsübungen zur Verbesserung der Beweglichkeit durchgeführt. Mit Spaß etwas für den eigenen Körper tun – machen Sie mit!


Das Kursangebot ist zertifiziert von der Kooperationsgemeinschaft gesetzlicher Krankenkassen zur Zertifizierung von Präventionskursen - §20 SGB V. Es ist eine Bezuschussung durch die Krankenversicherung bzw. der Erhalt von Bonuspunkten möglich. Bitte informieren Sie sich im Vorfeld bei Ihrer Krankenkasse (Kurs-ID: 20171017-959873).

Gesundheitskurs "Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining", Schwerpunkt: Wirbelsäulengymnastik - Kurse

nur noch wenige Restplätze
Kursnummer: WSG94
Uhrzeit: Donnerstags, 10.00-11.00 Uhr
Termine: 24.10., 07.11., 14.11., 21.11., 29.11., 06.12., 12.12., 19.12.2019
Ort/Raum: Waldsporthalle, Lokstedter Holt 46
Leitung: Petra Teige
NTSV-Mitglieder: € 36,00
Nicht-Mitglieder: € 72,00
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Ausgebucht?

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Stephanie Kohlmorgen
Tel: 554 216 0
kohlmorgen@niendorfer-tsv.de