Kursprogramm

Gesundheitskurs "Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining", Schwerpunkt: Wirbelsäulengymnastik

Ein bewegter Rücken kennt keinen Schmerz!


Die effektivste Methode Rückenbeschwerden in den Griff zu bekommen oder vorzubeugen, ist der Aufbau von bewegungsführender- und wirbelsäulenstabilisierender Muskulatur. Mit speziellen Kräftigungsübungen wird in diesem Kursangebot das gesamte Muskelkorsett gestärkt. Zudem werden Mobilisations- und Dehnungsübungen zur Verbesserung der Beweglichkeit durchgeführt. Mit Spaß etwas für den eigenen Körper tun – machen Sie mit!


Das Kursangebot ist zertifiziert von der Kooperationsgemeinschaft gesetzlicher Krankenkassen zur Zertifizierung von Präventionskursen - §20 SGB V. Es ist eine Bezuschussung durch die Krankenversicherung bzw. der Erhalt von Bonuspunkten möglich. Bitte informieren Sie sich im Vorfeld bei Ihrer Krankenkasse (WSG95: Kurs-ID: 20171017-959873, WSG96: Kurs-ID: 20171121-967548).

Gesundheitskurs "Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining", Schwerpunkt: Wirbelsäulengymnastik - Kurse

noch genügend freie Plätze
Kursnummer: WSG95
Uhrzeit: Donnerstags, 10.00-11.00 Uhr
Termine: 09.01., 16.01., 23.01., 30.01., 06.02., 13.02., 20.02., 27.02.2020
Ort/Raum: Waldsporthalle, Lokstedter Holt 46
Leitung: Petra Teige
NTSV-Mitglieder: € 36,00
Nicht-Mitglieder: € 72,00
anmelden

noch genügend freie Plätze
Kursnummer: WSG96
Uhrzeit: Donnerstags, 10.00-11.00 Uhr
Termine: 19.03., 26.03., 02.04., 09.04., 16.04., 23.04., 30.04., 07.05., 14.05., 28.05., 04.06., 11.06.2020
Ort/Raum: Waldsporthalle, Lokstedter Holt 46
Leitung: Petra Teige
NTSV-Mitglieder: € 54,00
Nicht-Mitglieder: € 108,00
anmelden


Ausgebucht?

Der gewünschte Kurs ist bereits ausgebucht? Wenn Sie sich auf die Warteliste setzen lassen möchten, nehmen Sie bitte Kontakt mit uns auf:

Stephanie Kohlmorgen
Tel: 554 216 0
kohlmorgen@niendorfer-tsv.de