Kursprogramm

Kickboxen für Anfänger

Für Jugendliche ab 15 Jahren und Erwachsene

Das professionell angeleitete Workout ist eine Mischung aus dem klassischem Kickboxen, Ausdauertraining, Fitness- und Gymnastiktechniken sowie kampfsportspezifischem Stretching. Als Breitensportprogramm sind alle Bewegungsabläufe möglichst einfach gehalten und somit schnell und erfolgreich  umsetzbar.

Die Trainingseinheit wird stellenweise von angesagten House-Rhythmen begleitet. Es kommen Schlagpolster zum Einsatz, an denen leicht nachvollziehbare Techniken in Form von Schrittfolgen, Schlägen und Tritten ausgeführt werden. Natürlich ist ein ausgedehntes Koordinations-, Konditions- und Kraftprogramm ein fester Bestandteil der Stunde. Ziel ist nicht nur die Stärkung des Herz-Kreislaufsystems und die Ausgeglichenheit von Körper und Seele als Einheit sondern auch die Fähigkeit im alltäglichen Leben selbstsicherer aufzutreten und zu reagieren.

Die Kurse sind auch für Fortgeschrittene geeignet.

Bitte bequeme Sportbekleidung, Turnschuhe, Handtuch und Trinkwasser mitbringen.

Kickboxen für Anfänger - Kurse

noch genügend freie Plätze
Kursnummer: KB1
Uhrzeit: Freitags, 19.00-20.30 Uhr + Mittwochs, 19.45-21.00 Uhr
Termine: 23.08., 30.08., 06.09., 13.09., 20.09.2019 +
28.08., 25.09., 02.10.2019
Ort/Raum: NTSV-Sportzentrum Bondenwald 14 c
Leitung: Can Roman Güven
NTSV-Mitglieder: € 36,00
Nicht-Mitglieder: € 52,00
anmelden


Ausgebucht?

Der gewünschte Kurs ist bereits ausgebucht? Wenn Sie sich auf die Warteliste setzen lassen möchten, nehmen Sie bitte Kontakt mit uns auf:

Stephanie Kohlmorgen
Tel: 554 216 0
kohlmorgen@niendorfer-tsv.de