Kursprogramm

Körper im Gleichklang

Für Einsteiger und Fortgeschrittene

Bringen Sie Ihren Körper in Gleichklang mit einem vielseitigen Ganzkörper-Workout, in das Elemente aus den Bereichen Pilates, Tai Chi und Yoga einfließen. Beweglichkeit und Haltung werden verbessert, Bänder und Gelenke gestärkt, Bauch und Rumpfmuskulatur gekräftigt und nicht zuletzt Kalorien sowie Stress abgebaut.

Dieses Training ist gleichermaßen für Frauen und Männer geeignet. Man muss keinerlei Erfahrungen mit Pilates, Tai Chi oder Yoga gesammelt haben, aber auch in diesen Bereichen erfahrene Teilnehmer werden von den jeweils anderen Elementen profitieren.

Körper im Gleichklang - Kurse

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Stephanie Kohlmorgen
Tel: 554 216 0
kohlmorgen@niendorfer-tsv.de