Kursprogramm

Meditation und Entspannung

Möglichkeiten kennenlernen und genießen

Meditation einmal anders: Bei sich ankommen mit allen Sinnen, mit Loslassen und Bewegen, mit Tanzen und Tönen.

Inhalte:

  • Mantra-Meditation: Kraftvolle Laute oder Mantras, im Kreis sitzend, zum
  • Hören/Mitsingen
  • Mindful-Moves: Aus dem Achtsamkeitstraining, sehr langsame und bewusst durchgeführte Moves
  • Chakra-Meditation aus der Yoga-Tradition, Audio
  • Kundalini-Meditation aus der Yoga-
  • Tradition, Audio, kraftvolle Bewegung
  • Butoh, Tanz auf der Zeitlinie, Reise von der Vergangenheit in die Zukunft, Audiol Geh-Meditation, Audio, tragend
  • Heart-Chakra-Meditation, aus der Yoga-Tradition, Trance-Tanz, sanft, fördert Konzentration, synchronisiert linke und rechte Gehirnhälfte
  • Trance Dance, freie Bewegung
  • Binaurale Klänge zur Meditation in Stille oder Stille zum Ende einer Kurseinheit
  • Lichtmeditation
Bitte dicke Socken, ein Kissen und eine Decke mitbringen.

Meditation und Entspannung - Kurse

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Ausgebucht?

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Stephanie Kohlmorgen
Tel: 554 216 0
kohlmorgen@niendorfer-tsv.de