Kursprogramm

Meditation und Entspannung

Möglichkeiten kennenlernen und genießen

Meditation einmal anders: Bei sich ankommen mit allen Sinnen, mit Loslassen und Bewegen, mit Tanzen und Tönen.

Inhalte:

  • Mantra-Meditation: Kraftvolle Laute oder Mantras, im Kreis sitzend, zum
  • Hören/Mitsingen
  • Mindful-Moves: Aus dem Achtsamkeitstraining, sehr langsame und bewusst durchgeführte Moves
  • Chakra-Meditation aus der Yoga-Tradition, Audio
  • Kundalini-Meditation aus der Yoga-
  • Tradition, Audio, kraftvolle Bewegung
  • Butoh, Tanz auf der Zeitlinie, Reise von der Vergangenheit in die Zukunft, Audiol Geh-Meditation, Audio, tragend
  • Heart-Chakra-Meditation, aus der Yoga-Tradition, Trance-Tanz, sanft, fördert Konzentration, synchronisiert linke und rechte Gehirnhälfte
  • Trance Dance, freie Bewegung
  • Binaurale Klänge zur Meditation in Stille oder Stille zum Ende einer Kurseinheit
  • Lichtmeditation
Bitte dicke Socken, ein Kissen und eine Decke mitbringen.

Meditation und Entspannung - Kurse

nur noch wenige Restplätze
Kursnummer: ME3
Uhrzeit: Montags, 18.00-19.00 Uhr
Termine: 06.01., 13.01., 20.01., 27.01., 03.02., 10.02., 17.02., 24.02.2020
Ort/Raum: Tanzraum Gymnasium Ohmoor, Sachsenweg 76, Haus F, Raum 8 (EG)
Leitung: Anna Weber
NTSV-Mitglieder: € 36,00
Nicht-Mitglieder: € 72,00
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Ausgebucht?

Der gewünschte Kurs ist bereits ausgebucht? Wenn Sie sich auf die Warteliste setzen lassen möchten, nehmen Sie bitte Kontakt mit uns auf:

Stephanie Kohlmorgen
Tel: 554 216 0
kohlmorgen@niendorfer-tsv.de