Kursprogramm

Pilates&Stretching

für Einsteiger und Fortgeschrittene

Viele Hollywood-Stars, Models und Sänger schwören auf Pilates. In Amerika ist es eine der populärsten Fitness-Methoden überhaupt. Das Ganzkörpertraining kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching - alles in harmonischen, fließenden Bewegungen.

Sanfte Übungen kräftigen gleichmäßig alle Muskelpartien und fördern eine gesunde und schöne Körperhaltung. Atmung und Entspannung fließen bei diesem Kurs zu einem ganzheitlichen mentalen und körperlichen Training zusammen. Ein intensives Dehnen rundet die Stunde ab.

Pilates&Streching - Kurse

nur noch wenige Restplätze
Kursnummer: PS42
Uhrzeit: Donnerstags, 17.30-18.30 Uhr (Anf./Einst. m. Vorkenntnissen)
Termine: 09.01., 16.01., 23.01., 30.01., 06.02., 13.02., 20.02., 27.02., 19.03., 26.03.2020
Ort/Raum: Bewegungsraum (Raum H022, EG), Berufl. Schule Niendorf Markt, Niendorfer Marktplatz 5-7
Leitung: Sabine Schrage
NTSV-Mitglieder: € 30,00
Nicht-Mitglieder: € 60,00
anmelden

nur noch wenige Restplätze
Kursnummer: PS43
Uhrzeit: Donnerstags, 17.30-18.30 Uhr (Anf./Einst. m. Vorkenntnissen)
Termine: 02.04., 09.04., 23.04., 30.04., 07.05., 14.05., 28.05., 04.06., 11.06.2020
Ort/Raum: Bewegungsraum (Raum H022, EG), Berufl. Schule Niendorf Markt, Niendorfer Marktplatz 5-7
Leitung: Sabine Schrage
NTSV-Mitglieder: € 27,00
Nicht-Mitglieder: € 54,00
anmelden

nur noch wenige Restplätze
Kursnummer: PS44
Uhrzeit: Donnerstags, 18.30–19.30 Uhr (Fortgeschrittene)
Termine: 09.01., 16.01., 23.01., 30.01., 06.02., 13.02., 20.02., 27.02., 19.03., 26.03., 02.04., 09.04., 23.04., 30.04., 07.05., 14.05., 28.05., 04.06., 11.06.2020
Ort/Raum: Bewegungsraum (Raum H022, EG), Berufl. Schule Niendorf Markt, Niendorfer Marktplatz 5-7
Leitung: Sabine Schrage
NTSV-Mitglieder: € 57,00
Nicht-Mitglieder: € 114,00
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nur noch wenige Restplätze
Kursnummer: PS45
Uhrzeit: Donnerstags, 19.30–20.30 Uhr (Anfänger + Fortgeschrittene)
Termine: 09.01., 16.01., 23.01., 30.01., 06.02., 13.02., 20.02., 27.02., 19.03., 26.03., 02.04., 09.04., 23.04., 30.04., 07.05., 14.05., 28.05., 04.06., 11.06.2020
Ort/Raum: Bewegungsraum (Raum H022, EG), Berufl. Schule Niendorf Markt, Niendorfer Marktplatz 5-7
Leitung: Sabine Schrage
NTSV-Mitglieder: € 57,00
Nicht-Mitglieder: € 114,00
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Ausgebucht?

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Stephanie Kohlmorgen
Tel: 554 216 0
kohlmorgen@niendorfer-tsv.de