Kursprogramm

Rückengymnastik mit Pilates- und Yoga-Elementen

In dieser Pilatesstunde steht Ihr Rücken im Fokus!


Die sanften Übungen zur Kräftigung und zur Verbesserung der Beweglichkeit speziell für die Wirbelsäule fördern eine gesunde und schöne Körperhaltung. Beschwerden kann vorgebeugt werden und bereits bestehende Probleme können gelindert werden. Durch das bewusste Atmen wird dieser Kurs zu einem ganzheitlichen mentalen und körperlichen Training. Beweglichkeits- und Kraftübungen, Stretching und die bewusste Atmung fließen in einem Workout zusammen.


Es sind keinerlei Vorkenntnisse erforderlich.

NTSV-Mitglieder melden sich für dieses Angebot online und mit einem Aufnahmeantrag für Zusatzangebote der Abteilung TFG (Rückenfit) an. Es wird keine weitere Kursgebühr fällig.
https://www.niendorfer-tsv.de/mitgliedschaft/antraege.html

Rückengymnastik mit Pilates- und Yoga-Elementen - Kurse

noch genügend freie Plätze
Kursnummer: RPY3
Uhrzeit: Montags, 11.15-12.30 Uhr
Termine: 01.04., 08.04., 15.04., 29.04., 06.05., 20.05., 27.05., 03.06., 17.06., 24.06.2019
Ort/Raum: Waldsporthalle, Lokstedter Holt 46
Leitung: Iris Hamann
NTSV-Mitglieder: Zusatzbeitrag Rückenfit
Nicht-Mitglieder: € 80,00
anmelden


Ausgebucht?

Der gewünschte Kurs ist bereits ausgebucht? Wenn Sie sich auf die Warteliste setzen lassen möchten, nehmen Sie bitte Kontakt mit uns auf:

Stephanie Kohlmorgen
Tel: 554 216 0
kohlmorgen@niendorfer-tsv.de