Kursprogramm

Sixpacktraining

Im Mittelpunkt dieses Kurses steht die Bauchmuskulatur, denn diese Muskulatur ist an fast jeder Körperbewegung beteiligt. Sei es beim Sitzen, Gehen oder Laufen, die Bauchmuskeln sorgen für eine aufrechte Haltung, entlasten die Wirbelsäule und unterstützen sogar die Atmung. Und ganz nebenbei sieht ein fester, trainierter Bauch auch noch gut aus.

In diesem Kurs werden Übungen vermittelt, die über die bekannten Sit-ups hinausgehen. Zudem sorgen Kräftigungs- und Kardioelemente für ein intensives und abwechslungsreiches Training.

Der Kurs richtet sich an Anfänger, Fortgeschrittene und all diejenigen, die Spaß am Sport haben.

 

Sixpacktraining - Kurse

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Stephanie Kohlmorgen
Tel: 554 216 0
kohlmorgen@niendorfer-tsv.de